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温泉的效用

作者:尚水国际   来源:原创   人气:   标签:温泉策划 温泉功效 尚水知库

温泉的效用

温泉是一种自然疗法,属于辅助性的自然疗法,温泉有温热作用、静水压作用、浮力作用,可以刺激神经、内分泌及免疫作用,只要注意其适应症并避开禁忌症及严守注意事项以预防意外发生,您就可悠游其中,享受其独特乐趣。因为温泉地的自然环境而产生的转地疗养效果,会刺激自律神经,始自律神经安定,也能刺激分泌的免疫系统发生作用,引出自然治愈力以调养身体,这些都是温泉疗养的特色。


 

A.温热作用

(微温浴)三十四度C至四十二度C未满,夏季四十度C以下为标准。温泉温度若接近体温则消耗的能量较少,而此种温度的温泉对心脏的血压影响较小,不会增加身体的负担,也能促进副交感神经的功能,同时抑制神经循环过度兴奋。

(高温浴)四十二度C以上。热温泉会使皮肤血管瞬间收缩,入浴时会导致胶感神经紧张,而入浴前必须先充分地淋浴浴池中的水。若在池中浸泡太久则容易头晕,所以待在池中最久只能三到五分钟。

(冷水浴)二十五度C到三十四度C未满,冷矿泉未满二十五度C。进行冷水浴可增进胃肠功能或肝功能,入浴时血管会暂时性收缩,随后会自动扩张促进血液循环;但是,在入浴前得先用微温浴温热身体,在手脚上林上浴池中的水。而高龄者祸患有动脉硬化、高血压、心脏衰弱者均不适用。

B.静水压作用

静水压作用对血管和淋巴管有压缩作用,而且有活化循环器的功能。运动后肌肉疲劳时,水压和温热作用会使乳酸(疲劳物质)容易排出,恢复健康。

C.浮力作用

由于温泉水的浮力比自来水大,会使身体更轻盈增加活动力。较为肥胖的人,或腰痛、关节痛患者,在温泉中较容易活动身体,对肌肉的训练也有帮助。

D.温泉的药理作用

温泉中含有对身体有效的物质,借着泡浴或饮用,使这些物质经由皮肤或黏膜直接进入体内,因此有时能减少药剂的服用,且能提高免疫力。